ん~❗りーせーが スタート した様で❗❓眠気が 凄い❗❗シッカリ 起床し 目が覚めても 何だか 強烈な 眠気 が ふわ~ っと襲って来ちゃって 頻繁に 生あくび が出ちう💦顎関節症で 口を開けたく無い状況での あくび は辛い❗❗❗ 本日の体重…54.0キロ (朝食) シー...
ダイエット6400日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
60代オジサンの人体実験!家計簿&体重グラフを毎日更新【6月12日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言 60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット|体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支?私の人体実験レポート📈 「摂取-消費」で体重はどう動く?...
60代オジサンの人体実験!家計簿&体重グラフを毎日更新【6月12日】
60代オジサンのダイエット&家計簿記録を毎日更新中。カロリー収支と体重の整合性を検証するCOSぇもん式人体実験も公開中
60代オジサンの人体実験!家計簿&体重グラフを毎日更新【6月12日】
60代オジサンのダイエット&家計簿記録を毎日更新中。カロリー収支と体重の整合性を検証するCOSぇもん式人体実験も公開中
6月11日(水)●身長:163cm●体重:50.8kg(−0.2)●体脂肪:31.6%(+0.5)【朝食】・カフェオレ・オレンジチョコレート テリーズ チョコ…
何故なのか…今日は木曜日だと 勘違い してた 私です💦 金曜日に買い物🛒に行くぞ💨っと 計画してたが…金曜日迄 待てない❗って事で 今日 ☔雨☔ が降って…本当は外出を避けたい 天候…デモ 買い物に行く❗❗❗待ってろ 玉子 本日の体重…54.1キロ (朝食) シーク...
ダイエット6399日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
今日は仕事、夜はジムで2本連続!ごはん抜きでも体重はキープ中。【6月11日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言 今日の予定はハードスケジュール60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット|体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支?私の人体実験レポート📈 「...
今日は仕事、夜はジムで2本連続!ごはん抜きでも体重はキープ中。【6月11日】
仕事帰りにFIT365で2レッスン参加、食事抜きでも体重は安定。知人との再会やカロリー収支の記録も紹介する64歳の日常ブログ。
6月10日(火)●身長:163cm●体重:51.0kg(±0.0)●体脂肪:31.1%(+0.3)【朝食】・アイスカフェオレ朝の会社で年金研修の復習6月末まで…
大量に買い置きしてた コーンフレーク の シスコーン フロスト が 気が付けば残り少ない❗暑い時期 本番前なのに コノ状況は ピンチかも💦コノまま夏に突入して朝 台所で🔥火🔥なんて使ってられんのよ お天気が…良く成ったら買い物🛒に行こう🎵 本誌の体重…54.2キ...
ChatGPTの「似合ってます!」に背中を押されて…ZUMBAウェアを衝動買い【6月10日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言 新しい水着と、“冒険”ウェアでZUMBAへ挑戦!60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット|体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支?私の人体実験...
ダイエット6398日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
「断酒が続かない…」本当の敵はヒマだった! 「意思が弱いからお酒をやめられないんだ…」――そんなふうに自分を責
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食べなければ痩せるのか?お金をかけないダイエット
今日は地味メシ & ハイボール濃いめ(^◇^;)
代謝どこいった?痩せない私と眉毛アートの話
産後9年やせられなかった2児ママが8.7kg減に成功するまで
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2025.6.10 【34時間断食】2クール目の翌日結果 と モンテール食べてみた…な件。
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